8 aylık çalışma tavsiye ve yorumlarınız...

[utku3590]

8 aylık çalışma tavsiye ve yorumlarınız...
yaş:18
kol:35/37
göğüs:100
omuz:112
kilo:55
boy:1.80

 

[mjacksonwithus]

1 sırt pozu yok 2 kılo yok 3 boy yok 4 olculer yok = nasıl yorum yapıcaz?

ancak ust gogusle biceps gelismemis. fazla defıne gıbı duruyor vucudun.

 

[batu_han]

8 ayda güzel ilerleme demekki alt yapın varmış fit bir vucuda sahip olmuşşsun

 

[AxiboY]

hacim olarak cok eksiksin fakat çalışmaya devam edersen dahada hacimleneceğinden eminim başarılar

 

[mjacksonwithus]

180 boy la 55 kılo oldugundan emınmısın.

eger oyleyse cok ıyı vucut gelıstırmıssın 8 ay icin. o kadar kıloda super bır diyett lazım. hem yag yapmıyacak hemde ihtiyacın olanları verıcek. ust gogus le biceps in ıyı degil. diyerleri gayet iyi duruyor. fit ve hos duruyor.

 

[demir00]

Guzel vucut tebrikler, kilo 55 olabilir mi? 180cm lik adamda o kilo oyle nasıl durmus anlamadım, ben o kiloda iken baston gibiydim ...

 

[bruce123]

biraz daha hacim almalısın beslenmeye dikkat

 

[Scoobz]

kol:35/37
kilo:55
boy:1.80

bu ölçülerde sorun olmalı kilon daha fazla yada boyun daha kısa ?
ama doğruysa bu ölçüler vücudundaki kilonun büyük bir kısmı kas kütlesi sanırım , yağ oranın kaç ? cok düşük olmalı

55 kiloda 35cm pazu gercekten cok iyi üstelik boyunda uzun.

 

[SForever]

Ölçülerde mutlak bir sıkıntı var. Benim de boyum 181 ve seneler önce 55 kiloydum. Varlığımla yokluğum belli değildi, sopa gibiydim. O kiloyla verilen vücut ölçüleri çok çok zor. Hakkaten ya boy da yada kilo da yanlışlık var. Tahminimce de kilo. Verilen emeğe gelince gerçekten düzgün ve fit bir vücut yapmışsın. Özellikle omuzların çok iyi. Tebrikler.

 

[Scoobz]

Ölçülerde mutlak bir sıkıntı var. Benim de boyum 181 ve seneler önce 55 kiloydum. Varlığımla yokluğum belli değildi, sopa gibiydim. O kiloyla verilen vücut ölçüleri çok çok zor. Hakkaten ya boy da yada kilo da yanlışlık var. Tahminimce de kilo. Verilen emeğe gelince gerçekten düzgün ve fit bir vücut yapmışsın. Özellikle omuzların çok iyi. Tebrikler.

benim abim capoeira cı yaklaşık 20 yıldır spor yapıyor o da 55 kg 1.74 boyda 35-36cm pazusu vardı fakat gecmişinde 20 yıllık spor var 60-62 kg ya cıktğığnda kolları 40ı buluyordu fakat utku3590 nın spor gecmişi olacağını sanmıyorum ki 20 yıllık zaten yaşı 18 )) kilo sanırım bodye basladığındaki kilo falandı ?55 olan imkansız bence suan o kiloda o vücuda o boyda sahip olması

 

[cadocx]

omuz ve triceps güzel başka açıdan fotolar olmadığı için anca bu kadar yorumlayabiliyo insan
ya boyunu yanlış ölçtün yada kilonu

 

[AxiboY]

Diyete girerek olabilir anca bu vücut ama ben vücudu definasyona sokmakiçin 55kg düşmek istemem hacim yok sonucta

 

[utku3590]

arkadaslar gercekten kilo ve boy dogru daha yeni salon hocam ölçtü basladıgımda 47 kiloydum ilk baslarda kilo alma amacı ile gidiyodum sonraları bu sporu sevdm devam ettm sonuc bu.evet bazı arkadaslarında dedigi gibi daha önce spor geçmişim yok.herhangi bi supplement de kullanmadım.

 

[bruce123]

ben inanıyorum boy ve kilonun ölcülerinde dogru olduguna cünkü hacim yok yağsız bir vücut !

 

[Katre-i Matem]

arkadaslar gercekten kilo ve boy dogru daha yeni salon hocam ölçtü basladıgımda 47 kiloydum ilk baslarda kilo alma amacı ile gidiyodum sonraları bu sporu sevdm devam ettm sonuc bu.evet bazı arkadaslarında dedigi gibi daha önce spor geçmişim yok.herhangi bi supplement de kullanmadım.

Spora başlamadan önceki ölçülerini hatırlıyorsan yazabilir misin?

 

[utku3590]

kol:24/26
göğüs:82
omuz:91
kilo:47
ölçülerim bunlardı baslamadan önce

 

[tpcshkr]

55 kılo bu vucut bıraz ılgınc geldı bana

 

[Savaşcı]

becede ölçü yada kiloda gariplik var bu ölçüler doğru ise senşn kilon 70den fazladır

 

[PraNgA4]

kiloyu yanlış yazdın heralde hiç 55 kilo qißi durmuyorsun.
Arkadaşların dediği gißi ßir alt yapın varmı$. 8 aya qöre iyi ßir vücut sırt pozları eksik. Spora devam

 

[zhu.zhq]

8 ay icin iyi bir gelisim olmus define vucudun var gayet iyi