7 aylık ev çalışması, yaş 18(Arkadaşımın)

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
1mmortaL

1mmortaL

Üye
boy 168
kg 60 Arkadaşımın 7 aylık ev çalışmasıdır,

kol:32cm
omuz:119cm
göğüs:96 cm
bel:75cm
bacak:58cm




trapezir5.png

hhhhhhhhaaaaaaaqz4.png

hhhhhhhhhhhkllwx3.png

byyyycy8.png


Salona 6 ay daha gitme durumu söz konusu değil

Arkadaşım Yorumlarınızı bekliyo şimdiden teşekkürler
 
Son düzenleme:
salonda başlamak insana tecrübe kazandırıyor evde gelişmek ve vücut geliştirmeyi anlamak biraz zor. Tabi ki kısıtlı imkanlarla yapılmış. Salonda eminim daha iyi olacaktır. Vücutta en eksik bölge gögüs büyk ihtimalle sehpa olmadığından çalışma imkanı çok kısıtlı göğüsün. O yüzden salona geçilmesi daha iyi olur.
 
Jevric üyeli kişinin resimleridir bunlar önceden koyulmuştu sanırsam.
 
Özellikle kanat, bel, arka omuz, omuz ve trapez en iyisi olmuş. Göğüste hacim eksikliğiniz var, bu yüzden vücut kendini gösteremiyor olabilir.
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı