7 Aylık Çalışma (Yaş 16)

[ergunfb06]

göğüste şekillendirme yerine hacim çalışmanı öneririm . tek sıkıntı göğüste bence . yağ oranını düşür birde az yağlısın

Dediğini dikkate alıcam zaten artık kardiolara başlıyorum yavaş yavaş 2-3 ay sonra gene atıcam fotolarımı ama bu sefer fit olucak

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 12:27 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 12:24 ----------

Selam
Yag oranın bıraz fazla gıbı yag yakımına hemen baslayabılırsın , karın kasınıda beklerız

Dediğim gibi çalışmalara başladım artık, her zaman en iyisi için

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 12:29 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 12:27 ----------

Cevap için ben teşekkür ederim iyi sporlar

Saolasın seninde başarılarının devamını dilerim

 

[deadlyff]

7 ayda biraz az gelişim olmuş gibi geldi bana. Ya da yağ oranın fazla kasları göremiyoruz sanırım.Tabi ki bir emek var hakkını vermek gerek. Fakat bence 7 ayda bu kadar gelişim biraz az gibi birde takviyeler yaptığın halde. Bilemiyorum.

 

[ergunfb06]

7 ayda biraz az gelişim olmuş gibi geldi bana. Ya da yağ oranın fazla kasları göremiyoruz sanırım.Tabi ki bir emek var hakkını vermek gerek. Fakat bence 7 ayda bu kadar gelişim biraz az gibi birde takviyeler yaptığın halde. Bilemiyorum.

Büyük ihtimal kameranın kalitesinden ve yağ oranından kaynaklı zayıflayıncada atıcam fotoğraflarımı daha sağlıklı yorum yaparsınız

 

[TheTank]

ilk haline baktımda iyi fark var alt yapını oluşturmuşsun.başarılar..

 

[ergunfb06]

ilk haline baktımda iyi fark var alt yapını oluşturmuşsun.başarılar..

Antremandan geldim 1-2 saat önce antremandada çektim bir kaç fotoğraf onlarıda atıcam şimdi

 

[ergunfb06]

Bunlarda antreman sırasında fotolarım

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
-
- Hakkınızda eksik verilmiştir.r.
- Başlıkta kullanıcı adının geçmesi zorunludur

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi