6. ay --- Yorumlarınızı bekliyorum.

[xmrg008]

1 haziran 2012 de 100 kg ile başladım. Evde çalıştım.

Eski halim https://www.bodyforumtr.com/vbforum/5-g-n-ac-l-t49814.html

Ramazanda 86 lara kadar indim şimdi 90 kiloyum.
BOY: 185

Son 3 aydır kilo veremiyorum.
1 aydır kanitin ve %100 whey protein tozu kullanıyorum.

Programım:

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/eksiklerim-varsa-nerileriniz-t64893.html

şimdiki halim:



Evet şimdi söz sizde...

 

[thetramp]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi