• Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

6.5 aylık yaş 16.5

jön türk

jön türk

Üye
6.5 aydır emek veriyorum.son 1.5 ,2 ayda protein glutamine başladım.boy:1.72,kilo 68.dumbellllsölçü olarak kolu biliyorum oda 34cm bide bel 78 cm.
 
bende saydam memnun oldum,baslik acmaktaki amacin nedir?
 
 
çatın oldukça iyi, bunda erken yaşta yapılan sporun etkisi var.. eklem gelişimin tamamlanmaya başlayana kadar -yani 18-19 yaşa kadar en azından- fazla ağır girme ve yağlarını azaltmaya önem ver. sonra yolun açık zaten.

kolay gelsin
 
Resim ekleme kurallarını okuyup uygun pozlar verdiğin için teşekkürler
 
Bence yaşın erken.. Gelişmen durmasın fazla ağır girme.. Spor yapma demiyorum ama koş barfiks cek şınav cek ama body'ye girmesen daha iyi olur.
 
vücut geliştirme, beli sıkıştıracak hareketler yapmadıkça büyümeye olumlu etki yapar çünkü büyüme hormonu salgısını arttırır. o yüzden yap bol bol :)
 
Aldığın maddeler karaciğerini zorlamış olabilir. O yüzden vücudunda isilikler vs. var gibi görünüyor. Keşke sabır gösterseydinde doğal besinlerle gelişmeye çalışsaydın.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı