4 aylık degişim

Merhaba arkadaşlar 4 ay önce 61 kilo ile başlayıp 64 kiloya ulaştım aynı anda yağ yakıp kas kütlesi arttırmaya çalışıyorum yağ oranım %15 ten %11 e düştü yorumlarınız benim için çok önemli...
Önce
r6JZ2M.jpg


Sonra
LZO1bG.jpg

GPyo96.jpg
 
Back
Yukarı