4 Aydaki yavaş gelişim :(

[Halil06]

Boşuna gitmişim gibi olmuş.Nedense fazla gelişemedim.
İlk başladığımda boy 1.74 Kilo 53 idi.Şimdi 55 kiloyum. Proteinde ihtiyacı tam karşılamasamda alıyordum.

 

[Pink Zeppelin]

az yiyorsun belli ki , aldığın kaloriyi artır.

 

[PrensDK]

Aynen. Az yemekten kasıt da protein değil karbonhidrat. Senin ne bulursan (sağlıklı) yemen gerekiyor

 

[enessimsekk1]

Boş zamanlarında ekmek kemir kardeşim

D6503 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[eren baz]

hiç böyle bir vücudum olsun istemem . ama kardeşim paso ye . sağlıklı beslen ki vücudun yerine gelsin .

 

[uzay demiralp]

ağırlığın değilde besinlerin önemini anlamışsındır

 

[babaoglu31]

Yemek ye cok yemek ye cook cok yemek ye (saglıklı karbonhidrat)

LG-D855 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Sicofil]

Merhaba,
Şuan kullandığım.Beslenme stilini kalori ve karbonhidrat seviyesini yükselterek kullanabilirsin.3 Ay içinde 100 de 100 sonuç alacağına inaniyorum.

 

[ozdenahmett]

Merhaba,
Şuan kullandığım.Beslenme stilini kalori ve karbonhidrat seviyesini yükselterek kullanabilirsin.3 Ay içinde 100 de 100 sonuç alacağına inaniyorum.

Yardımcı olurmusun kardeşim bende kilo almaya çalışıyorum.

 

[Samet Şentürk]

Büyük İhtimal Düzenli Beslenmiyorsun Ben 3 Aydır Gidiyorum 54 kg Başlangıç Şu an 60 Kg oldum gelişimimden gayet memnunum Beslenmende Sorun Var Büyük ihtimal

 

[Ignorius]

Yemeden olmaz. Ne bulursan ye kardeşim. 4 ay sonra tekrar gel nasıl fark etmiş herkes görsün


Sent from my iPhone using Tapatalk