4. Ay

[Crixs34]

Boy 1.80 Kilo : 71 Yaş : 17
Güvercin göğsünden rahatsız olduğum için body başladım önerileriniz veya yorumlarınız?

 

[Duratec]

Öncesini bilmediğim için iyi gidiyorsun veya kötü gidiyorsun diyemem ama göğüs ve kol yüklenmelisin Karbonhidrat ve protein alımınıda arttır çok iyi beslenmen gerekir.

 

[Crixs34]

Öncesini bilmediğim için iyi gidiyorsun veya kötü gidiyorsun diyemem ama göğüs ve kol yüklenmelisin Karbonhidrat ve protein alımınıda arttır çok iyi beslenmen gerekir.

yorumlarınız için teşekkur ederim, göğüs güvercin olduğundan zate ileride duruyo alt karın çalışmayı düşünüyordum

 

[demir00]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eklenmemiştir.
- Zorunlu Pozlardan eksik olanlar vardır.
- Eklenen resimler resim ekleme kurallarına uygun değildir.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiştir.
- Hakkınızda eksik bilgi verilmiştir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi