4 ay VG +düzenli beslenme

[mustafacavdar67]

4 aydır yapıyorum ,düzenli beslenme eksıklerım neler

 

[cmrsmr]

Eksiğin sırt fotoğrafını koymadın, 6 aylık olmadın ve henüz yeni üyesin dostum

 

[qwaxs]

Konu kilitlenir. Daha yeni başlamışsın ve 4 ayda randıman alamımışsın. Etkili bir antreman programı çıkarmanı öneririm

 

[ProjectX]

Bulk yapmanı ve hacim olarak çalışmanı öneririm. Daha yeni sayılırsın bol bol protein ve karbonhidrat ağırlıklı beslen bu spor sabır sporudur yeter ki amacından ve hedefinden vazgeçme Başarılar...

 

[thetramp]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
-6 aylık gelişimden önce üye fotoları bölümüne konu açmak yasaktır.
-Başlıkta kullanıcı adı geçmesi mecburidir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi