4 Ayın sonuna geldik...

[Frezee_34]

Arkadaşlar öncelikle spora başlamadan önce 60 kilo civarıydım ve şuanda 4 ayın bitimine doğru 75 kilo oldum,değişim varmıdır yorumlarınız bekliyorum

 

[bodykazm]

Biraz daha başarılar

 

[glmz.rmzn]

Kilo almaya çalışan biri olarak diyorum ilham verici bnm de yaklaşık bir aylık bi geçmişim var 69 kilodan 76 oldum 2 gündür tartılmıyorum belkide 77 olmuştur. Ne bulursam yiyorum Tabi ne zaman protein ne zaman karbonhidrat alacağımı göz önünde bulundurarak. Kardeşim sende göbek sorunu oldu mu acaba sanki bende göbek olmaya başladı yeme konusunda aşırıya mı kaçıyorum ?

 

[allouse]

Kilo alabilmek güzel şey.. ben carb içmekten bir hal oldum.o halde bile 6 ayda 4 kilo alabildim. başarılar dostum..