30 gram Protein ne kadar zamanda işlenir?

[Ayandon]

Bir öğünde alınan 30 gram Protein ne kadar zamanda işlenir? Yeniden protein almak için en az ne kadar süre geçmesi gerekir, yumurta, beyaz yada kırmızı et, whey, süt proteini arasında bu süre farkı nasıldır?

 

[super_hornet]

sabit başlık var onu oku....bu kadar hazır cevapçılığa da pes

 

[Ayandon]

Üslubunuza dikkat edin! Ben bu soruyu sormayı düşündüğümde forumda bu konu yoktu, ilgili konu birkaç gün önce açılmış, "Dostunun alnındaki sineği baltayla kovalama. "

 

[diez]

sabit başlık var onu oku....bu kadar hazır cevapçılığa da pes

hangi sabit başlık..?

nedir bu sert üslubunuzun sebebi..lütfen üslubunuza dikkat edin..üyeler üye gibi yönlendirme yapmalılar..
link vermeliler..

"sindirimi"kelimesi ile arama yaptığımda bu linki buldum..
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/showthread.php?t=3558&highlight=Sindirimi
lütfen sizlerde önce uzun aramalar yapınız..