EdgeVII
Üye
Selamlar, bazı sorunlar yüzünden ara vermek zorunda kaldım bu süreçte uyku düzeni beslenme falanda çok bozuldu tabi kilo verdim küçüldüm,tekrar başlamak istiyorum lakin kısa sürede toparlayabilir mi vücut kendini ?
Tam küre giricekken bırakma durumunda kaldım 1 ay tekrar ısınıp sağlam şekilde toplamak istiyorum vücudu tekrardan.
Ya toplayamazsam kısa sürede diye yiyip bitiriyorum kendimi,tecrbüleri arkadaşlar yorum yapabilirler mi acaba?
ps: bıraktığımda tam 1 sene düzenli geçmiş vardı sporda.
Tam küre giricekken bırakma durumunda kaldım 1 ay tekrar ısınıp sağlam şekilde toplamak istiyorum vücudu tekrardan.
Ya toplayamazsam kısa sürede diye yiyip bitiriyorum kendimi,tecrbüleri arkadaşlar yorum yapabilirler mi acaba?
ps: bıraktığımda tam 1 sene düzenli geçmiş vardı sporda.