3 aylık çalışma 49 kg dan 61 kilo

[sampetrum]

1.ay
http://imageshack.us/photo/my-images/823/47508634.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/825/43265957.jpg/


3.ay
http://imageshack.us/photo/my-images/11/99423606.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/96/77583933.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/842/dsci0229v.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/254/dsci0231y.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/5/dsci0232x.jpg/

arkadaşlar başladığımda 49 kiloydum kollarım sopa gibiydi 3 ay sonunda 61 kiloya ulaştım bu süreç içinde hocam mide çalışmamamı söyledi bu yüzden karın kaslarım eksik eleştirilerinize açığım fakat alaycı olmassa sevinirim tşkler

sol kol 31.5 sağkol 30
omuz 110
göğüs 94

 

[thetramp]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- 6 aylık gelişimden önce üye fotoları bölümüne resim eklemek kurallarca yasaktır.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi