3 ayda bu kadar iyi mi

[Jack the ripper]

Arkadaşlar 2 ay salonda çalıştım 1 ayda evde çalıştım şuan evde çalışıyorum. Beslenme çok düzensiz dinlenmede yok eleştirilere ve tavsiyeye açığım.

 

[S E R D A R]

3 aya göre gercekten cok iyi biraz daha hacimlenirsen daha iyi olur

 

[Jack the ripper]

3 aya göre gercekten cok iyi biraz daha hacimlenirsen daha iyi olur

Zayıfım ya boy 1.80 kilo 66, kilo alamıyorum progainer kullanmaya başlayacağım sizce kilo alabilir miyim

 

[Maninblack]

Kollara daha onem vermelisin sanki

 

[Jack the ripper]

Kollara daha onem vermelisin sanki

Önem vermeye çalışıyorum ama kalınlaşmıyo hiç sıkınca iyi çıkıyo 31 cm çok az 38 falan olsa çok iyi olur

 

[Maninblack]

Olsun kardesim zaten 3 ayda guzel ilerlemissin kollari da yaparsın. Onemli olan kararlilik.

LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[FinaL07]

Göğüs programını yazar mısın

 

[Jack the ripper]

Göğüs programını yazar mısın

30 normal şınav 20 dambılları tuturak şınav 20 de sırta 10 kg ağırlık alarak yaptğım şınav

 

[Hitness]

Kanka göğüsleri oynayabiliyor musun!


Sent from my iPad using Tapatalk

 

[Jack the ripper]

Kanka göğüsleri oynayabiliyor musun!


Sent from my iPad using Tapatalk

Evet oynatabiliyorum

 

[ArdaFit]

Hos vucut genetigin iyi sanirim hep boyle temiz bir gous istemisimdir ama jinekomasti saolsun beni birakamiyor

 

[ersaydin]

Maşallah çok iyi


--- ERA ---

 

[Jack the ripper]

Hos vucut genetigin iyi sanirim hep boyle temiz bir gous istemisimdir ama jinekomasti saolsun beni birakamiyor

Jinekomasti Ne

 

[ArdaFit]

Jinekomasti Ne

Ya kısaca şöyle diyim erkekte kadınsı meme gibi birşey oluyor ve ergenlik sonuna kadar geçme şansı var yoksa ameliyat olmak zorunda kalıyorsun. Kötü bir görüntüsü var öyle diyim benim 1. derece ama yinede kötü bişey