Merhaba. 3 aydır fitnes artı vg yapıyorum.başlangıçta 85.5 kilo idim.şu an 77.2 kiloyum.8,5 kilo verdim ama vücutta pek bi değişim olmadı ...bazı yerlerde okuduğuma göre kiloların bir miktarı sudan veriliyormuş...bende bu vücudumdaki değişimin olmamasını sudan verdiğime yordum..e fakat bu sudan kaç kilo verebilirim ki hala devam ediyorum kilo vermeye ama bi değişim olmuyor.İster istemez moral bozuluyor.Sudan değilde yağdan vermek için ne önerirsiniz?
Öneriler için şimdiden teşekkür ederim.
Öneriler için şimdiden teşekkür ederim.
