3. ayına giren biri için program..lütfen yardım

[slashrocks]

arkadaşlar 3. ayıma girdim hatta bitmek üzere ve program yazacak kimsem yok..yardım edebilirmisiniz acaba..

 

[Smiley]

Kendin hakkında biraz daha bilgi verseydin daha iyi olurdu, mesela bugune kadar uyguladıgın programlar, tam olarak ne yapmak istediğin (hacimlenmek, kilo vermek vb..) ve buna benzer bilgiler. Bu şekilde yazarsan sana yardımı dokunacaklara yol gösterecektir. Bu konu hakkında flexor hocanın forumda yazısı var aşağıda linki koyuyorum, umarım yardımcı olur. İyi sporlar...

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/body-buildinge-yeni-ba-layanlar-t4738.html

 

[Rpac]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır

Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/spor-salonlar-1-ve-2-t25726.html?t=25726


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi