20 Günlük salon çalışması

[HarryBlade]

Bunlar salondaki 20 günlük resimler.
Daha önce evde çalıştım ve boks yapıyorum 1.5 seneyi aşkın süredir.
Salonda rastgele çektiğim bir kaç fotoğraf sizce ne kadar sürede hacimli kollara ulaşabilirim ?

 

[diego7]

öncelikle şunu sormak istiyorum forumdaki ana başlıkları okudun mu? hepsine vakit ayırıp güzelce okumanı tavsiye ederim.
20 gün için yorum yapmak zor.ama fit bir vücudun var,iyi beslenmeyle istediğin ölçülere ulaşabilirsin.
yalnız sırt fotoları eksik,tek resimlik bölüme açsaydın daha iyi olurdu.

 

[HarryBlade]

Onlarıda ekliceğimde gidip geliyor net.

 

[DeliKase]

korkuyorum yakında bir günlük başlıklar açılacak diye
ama sezar'ın hakkı sezar'a iyi vücudun var.

 

[umur35]

korkuyorum yakında bir günlük başlıklar açılacak diye
ama sezar'ın hakkı sezar'a iyi vücudun var.

O da olcak ins, bıraz yenı konulara bakarsan 10 gunluk olanıda gorebılırsın..

Hedefe dogru emın adımlarla, hatta ben bır arkadasımı bu spora abslatıp ılk gun uye yapıp fotolarını koyduracam..

 

[HarryBlade]

başlıktaki amaç ilgi çekici olmak daha önce hiç ağırlık çalışmadım sadece boks yaptım ve bir kaç kez sanayide yağ yükledim arkadaşım senin göğüsler baklavalar çıkmış diyince bir kaç fotoğraf çektireyim isteim hyper_thums:

 

[DeliKase]

gözünü sevdiğim genetiği

 

['Tuna]

başlıktaki amaç ilgi çekici olmak daha önce hiç ağırlık çalışmadım sadece boks yaptım ve bir kaç kez sanayide yağ yükledim arkadaşım senin göğüsler baklavalar çıkmış diyince bir kaç fotoğraf çektireyim isteim hyper_thums:

1,5 sene boks yapman yaterli zaten vücudun hatlarının belli olması için. Bende kick boxcuyum 5-6 aydır 1-2 yıllık arkadaşların ağırlık çalışmadan vücudları belli oluyor cünki idmanlarda kas gelişimi oluyor zaten thums:

Ama vücudun güzel antrenörün kızmadı mı body e gitmene Cünki B.B yapanlar Hantallaşır düşüncesi var Türkiyede (Bilinçsizce BB. yapılırsa doğru ama)

 

[aneximandros]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Eger sadece sizin resimlerinizin gosterildigi, kendinize ait bir baslik istiyorsaniz resim ekleme kurallarina uymaniz zorunludur. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız.

Elinizdeki resimler ve bilgiler baslik acmaya yetmiyor ise fotograflarinizi tek resimler basliginda degerlendirebiliriniz.

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/s...er-t13863.html

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi