Slm arkadaslar ben erkan almanyada yasiyorum 25 yasindayim, 2 sene önce kalp kasi iltihabi gecirdim ve su anda tam olarak iylestim sükürler olsun ! Insan saglikliyken bazi seylerin degeirni bilmiyor kendinin bile cok zoor dönemler gecirdim 2 defa yogun bakimda bile yattim ama cani alan canan tekrar beni eski saglihima kavusturud ve su anda kalbim eksisenden daha iyi calisiyor, VE kendimi spora verdim her nekadar fazla bir bilgim olmaasada vucut gelistirme beni degistirdi hayata bakis acimi degistirdi bana yardimci olabilirmisiniz acaba ne tür bir beslenme yapmam gerekiyor , nasil antrenman yapmam gerekiyor bana yardimci olursaniz cok sevinirim gercekten her ele muhtac yardimlairnizi bekliyorum fikirlerinizini !bench_O
2 seneye yakin cileli hastalik ! Ve yeniden dogma belki yardimci olabilirsiniz !
- Konuyu başlatan erkan28
- Başlangıç Tarihi
