Oncelikle bir ilde salona gidiyorum fakat hic memnun deilim desem yeridir gittigimde hoca birseyler yazdı fakat neye dayanarak yazdı yada ne icin yazdı anlamadım gitti.Adam salona bıraktı bizi bir kac sey gosterdi aletlerin ne ise yaradıgını baskada birsey demedi bunları yap et diye.
Öncelikle benim bu spor'a baslamamın asıl sebebi kilo almak istememdir birde kilo alirken kollarım falan cok zayıf gorunuyor biraz sekil almasını istiyorum.
Boy :179
Kilo: 63
Yaş: 20
Öğrenci oldugumuz icin adam gibi beslenemiyoruz tabiki gunde en fazla taş çatlarsa 3 öğün yiyorum dersem yalan atmıs olmam.oda cok zor ek olarak birsey kullanmam gerekiyormu?
Öncelikle benim bu spor'a baslamamın asıl sebebi kilo almak istememdir birde kilo alirken kollarım falan cok zayıf gorunuyor biraz sekil almasını istiyorum.
Boy :179
Kilo: 63
Yaş: 20
Öğrenci oldugumuz icin adam gibi beslenemiyoruz tabiki gunde en fazla taş çatlarsa 3 öğün yiyorum dersem yalan atmıs olmam.oda cok zor ek olarak birsey kullanmam gerekiyormu?
