2 dambıl ile çalışıyorum ...

[Fenerlimami]

Dün 2 dambıl aldım bi tanesi 2 kg.yaşım 14.günde 3,4 saat aralıkla 300 kere yapıyorum.toplam bi 800 kere yapıyorum.Ama bir sorum olacak.yaşıma göre bu hareketleri yapmam uygunmu,bana zararı olurmu ?

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum...-ile-calisma-programi-yapilis-sekli-8554.html

Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi