2 AYLIK DEĞİŞİM LÜTFENNNN

[enessimsekk1]

Biliyorum fazla bişey değişmedi ama yorumlarınız fikirleriniz ve tavsiyeleriniz benim için önemli lütfen yazın
ÖNCESİ----

SONRASI(2AY)-----

D6503 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[oguzhanarikan]

omuzlarda ve karın bölgesinde gelişim var omuzlar farkındaysan yukarı doğru toplamış aynen devam. kanat göremedik farklı pozlarda ataydın iyiydi

 

[enessimsekk1]

Kanat tam olarak nasıl çalışılıyor bilmiyorum ama sanırım sırt çalışırken oluyor

D6503 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[figo55]

omuz ve karında ilerleme olmuş
göğüs kıllarını ne ile alıyorsun ?

 

[enessimsekk1]

omuz ve karında ilerleme olmuş
göğüs kıllarını ne ile alıyorsun ?

Teşekkür ederim.Ağda ile aldırıyorum arkadaşıma ve tavsiye ediyorum acıyor ama 1 ayda felan anca az az çıkıyor

D6503 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[musty13]

gelişim güzel tabi 2 ayda omuz yapmışssın yağda gitmiş vucuttan aynı tempoyla devam bence kilo almamışsın senin hacim yapman lazım bu kiloyla zaten vucut görünmez bulk olman gerek

 

[enessimsekk1]

gelişim güzel tabi 2 ayda omuz yapmışssın yağda gitmiş vucuttan aynı tempoyla devam bence kilo almamışsın senin hacim yapman lazım bu kiloyla zaten vucut görünmez bulk olman gerek

Bulk yapmalıyım farkındayım ama yağ tabakası olmadan sadece kasla hacimlenmek istiyorum o nasıl olucak hiç bilmiyorum

D6503 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Berkay YAŞACAN]

Bulk yapmalıyım farkındayım ama yağ tabakası olmadan sadece kasla hacimlenmek istiyorum o nasıl olucak hiç bilmiyorum

D6503 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

Clean yapıp 300 kalori üstüne çıkarsın temiz büyürsün beslenmene dikkat etip güzel karb alıp ama çok az yağlanırsın belli olmaz bu da