2 ay oldu

[Scarf]

Merhaba abilerim kardeslerim spora baslayali 2 ay oldu 16 yasindayim ilk basladigimda 57 kiloydum simdi 60 61 arasi git gel yapiyorum gelistigimi hissediyorum ama kollarim celimsiz birde sigara tüketiyorum malum lise basladik bi aralar gunde 5 dal maksimum ama kilo almami engelliuor sanki.Sizce 2 ayda 3.5 kilo almak az mi normal mi bide sigarayi nasil birakirim sırt fotom assagida 2 aya gore sirtim iyi gelismis gorenler oyle diyor neyse biraz fazla yazdim[DOUBLEPOST=1478791842][/DOUBLEPOST]http://i.hizliresim.com/PQ8Jbb.jpg

 

[Xxgoldxx9]

dostum sirt fotonunn baslangic fotosu olmadigi icin yorum yapamayacam bende baslayali cok uzun bi sure olmadi ama gozle gorulur artis oldu 16 yasindayim sigarayi birakmanin yolu azaltmak falan degil direk kes sigarayi ben ole yaptim bide durumun imknin varsa suplement kullanmani tavsiye ederim ben kullaniyorum

 

[bodykazm]

dostum sirt fotonunn baslangic fotosu olmadigi icin yorum yapamayacam bende baslayali cok uzun bi sure olmadi ama gozle gorulur artis oldu 16 yasindayim sigarayi birakmanin yolu azaltmak falan degil direk kes sigarayi ben ole yaptim bide durumun imknin varsa suplement kullanmani tavsiye ederim ben kullaniyorum

Bende mesaj yazacak olursam eğer buna benzer bir yorum olacak arkadaşımızın yazdığı yorumla aynı şekilde düşünüyorum