Eren Turkeli
Üye
1. ay ölçülerimin olduğu bir konu açmıştım ve 2. ayın sonunda o kendim ölçtüğüm ölçülerde yanlışlıklar olduğunu farkettim. 2. ayın sonundaki kesin ölçülerim bunlar. Sizce gelişim nasıl ?
Başlangıç - 2 ay sonra
Kol : 26.5 > 31.5
Omuz 103 > 109.5
Bel 69 > 77
Bacak 47 > 52
Göğüs 85.5 > 89
Yağ oranı %11 > %12.4
Kilo 59.5 > 66.5
Yaş 15
Boy 184
ölçülerim bunlar. O yağ oranını ölçen alette 2 ayın sonunda 6kg'ın 4ü kas 2si yağ çıktı. Değerli yorumlarınızı bekliyorum
Başlangıç - 2 ay sonra
Kol : 26.5 > 31.5
Omuz 103 > 109.5
Bel 69 > 77
Bacak 47 > 52
Göğüs 85.5 > 89
Yağ oranı %11 > %12.4
Kilo 59.5 > 66.5
Yaş 15
Boy 184
ölçülerim bunlar. O yağ oranını ölçen alette 2 ayın sonunda 6kg'ın 4ü kas 2si yağ çıktı. Değerli yorumlarınızı bekliyorum