2.5 yılda aralıklı 6-7 ay

[ozanadana]

http://imageshack.us/photo/my-images/703/02122011039.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/14/02122011040.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/607/02122011041.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/829/02122011046.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/15/02122011044.jpg/

protein tozu kullandım aralarda omuz kanat üst ve yan göğüse çok ihtiyacım var önerileriniz bekliyorum.fotoğrafları kasılı halde çektim.

 

[kng0909]

ya o deılde ılk fotografta bıcepsde sorunmu var o nası bı olay ole bence herseyı bırak bıceps calıs

 

[ZeusS_]

Bana da vücut çok başarısız geldi, gerçi düzensiz çalışılmış şaşmamak lazım...
Tek önerim; salona yazıl, düzenli antreman, düzenli beslenme

Kolay gelsin

 

[oğuz1234]

Pazular zayıf gibi duruyo bence . ZeusS arkadaşımında dediği gibi bi antrenörün olsun , antreman ve beslenmeylede başarılı olursun .

Kolay gelsin .

 

[Cidade de Deus]

protein tozu mucize birşey değilki protein tozu içtim gelişmem gerek dıye hemen gelişmeliyim gibide düşünülmemeli

2.5 yılda düzensiz çalışmıssınız ondan vücütta 2.5 a göre çok geri kalmış

en iyisi salona yazılmak güzel alt yapı yapmışsınız salona yazılırsanız gelişiminiz daha hızlı olur diye dusunuyorum