ecivecivokke
Üye
Herkese merhaba.
1.5 aydır spor salonuna gidiyorum.
Spora başlamadan önce 55 kiloydum şuanda 58 kiloyum.
Yaşım 18.
Boyum 1.73
Supplement almayı düşünüyorum.
Hem karbonhidrat hem de protein barındıran syntha 6'yı düşündüm.
Salondaki hocalarımdan bir tanesine "Protein tozu almalı mıyım?" diye sorduğumda "sana önermiyorum" dedi.
18 yaşımda oldugum için gelişimim devam ediyormuş.
Sizce ben supplement almalı mıyım? Almalı isem hangi supplementi önerirsiniz?
Not: Forumda arama yapıp bazı konulara baktım fakat yine de tatmin olamadım.
1.5 aydır spor salonuna gidiyorum.
Spora başlamadan önce 55 kiloydum şuanda 58 kiloyum.
Yaşım 18.
Boyum 1.73
Supplement almayı düşünüyorum.
Hem karbonhidrat hem de protein barındıran syntha 6'yı düşündüm.
Salondaki hocalarımdan bir tanesine "Protein tozu almalı mıyım?" diye sorduğumda "sana önermiyorum" dedi.
18 yaşımda oldugum için gelişimim devam ediyormuş.
Sizce ben supplement almalı mıyım? Almalı isem hangi supplementi önerirsiniz?
Not: Forumda arama yapıp bazı konulara baktım fakat yine de tatmin olamadım.