17 kilo aldım eski halim ve şimdiki halim :)

[switch]

Merhaba arkadaşlar bu post zayıf olan kişiler için açtım
57 kilodan 74 kiloya ulaştım çok şükür..Amacım 80 olmak ama çok acelem yok yavaş yavaş olur inşallah
eski ve yeni resimlerimi koyuyorum dövmeli resimlerimi paintte sildim (özür)
Yaşım 26 boy 182 kilom 74

 

[FleXoR]

Ge3rçekten belin çok ince ve simetrin çok düzgün bu avantajını koruyarak gelişirsen çok güzel bir tablo çıkacaktır

 

[doggetman]

ne kadar zamanda aldın bu kiloyu ve neler kullandın biraz daha bilgi verirmisin

gayet iyi görünüyorsun

 

[doggetman]

bide göğüs sanki biraz geride kalmış

ölçüler nedir?

 

[switch]

14 ay gibi bir sürede aldım bu kiloyu...Supllement kullandım ama öle nasıl desem aman aman bir supllement kürüne girmedim (maddi yönden) 14 ay zarfında 3kere protein tozu 1glutamine (500gr) kullandım..Aslında daha hacimli olmak istiyorum ama çok yağlı bir şekilde değil tabii.muhakkak kas olarak kilo almam zor ama 80de %14 -17 yağ oranı bana yeter..bel kalınlığım 75-80 arası

 

[switch]

doggetman soruna cvp vereyim
ölçülerimi tam olarak bilmiyorum.Zaten amacım ölçü değil...güzel görünmek 36kolda 40 gibi durursa ne mutlu bana
sırt çalışmaya daha yeni başladım bu programda yani ondan dolayı zayıftır.
göğüs aslında bu fotoda gerçektende kötü bende beğenmedim ,ama resimdeki kadar değil aslında daha hacimlidir.en iyi olan yerim omuzlarım herhalde bide biseps diyebilirim

 

[Despo]

Gizlenmek icin kolundaki dövmeyide siliyorsun sayin Mr. Photoshopman.
Banlandiktan sonra forumu hackliyordun?

Bu resimleri yollayan kisi daha önce forumdan atilan "bestmodel" adli kisi.

Kilit ve tekrardan ban.