15 yaşındayım 16 yaşına gireceğim ve bana bu konuda ek takviye yapabileceğim birşey önerirseniz sevinirim, protein tozu vb. gibi. Ayrıca maalesef zayıfım ve kilo almaya çalışıyorum daha çok ve bunun yanında da kas olarak kazanç elde etmek istiyorum, forumda bu konuya dair bir çok mesaj ve konu var fakat bu konuda daha bilgili kişilerden yardım almak istedim kendim karar veremiyorum maalesef maruz görün. bu arada gitmiş olduğum body building salonunda whey, gainer vb. gibi isime sahip ürünlerden önermiştiler tam adlarını hatırlamıyorum ama yardımcı olursanız sevinirim, teşekkürler.
15 yaşındayım ve protein tozu kullanmak istiyorum
- Konuyu başlatan sportt
- Başlangıç Tarihi
- Durum
gaddarkemal
Yeni Üye
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/supplement-spor-saglik-t15087.html?p=148308#post148308
sportt,
Bizde tam bu konuyu konuşuyorduk. Kendin karar veremiyorsan bence ilk zamanlar ek besin kullanmana gerek yok, biraz daha çok yemen yeterli olacaktır
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/kilo-almak-isteyenlere-t1680.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlar-beslenme-tekni-t8692.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/evde-dumbell-ile-al-ma-t8567.html
Kendin karar veremiyorsun ancak şu saatlerde seninle özel olarak ilgilenebilecek, musait biri olmadığından beklerken bu başlıkları okumanı öneririm.
sportt,
Bizde tam bu konuyu konuşuyorduk. Kendin karar veremiyorsan bence ilk zamanlar ek besin kullanmana gerek yok, biraz daha çok yemen yeterli olacaktır
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/kilo-almak-isteyenlere-t1680.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlar-beslenme-tekni-t8692.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/evde-dumbell-ile-al-ma-t8567.html
Kendin karar veremiyorsun ancak şu saatlerde seninle özel olarak ilgilenebilecek, musait biri olmadığından beklerken bu başlıkları okumanı öneririm.
- Durum