15 Günlük Değişim..

[Realitte]

Abilerim 94 doğumluyum 15 gündür body salonuna gidiyorum.

65 Kiloyum , 1.73 boy var .

göğüs : 91 cm
kol : 36cm

Önerileriniz nelerdir ? daha cok nerelere ağırlık göstereyim?
yardımcı olun abilerim daha cok cok cok cok yeniyim.

tavsiyelerinize ihtiyacım var

 

['Tuna]

O gün bu gündür işte.. Tebrikler ilksiniz..

 

[nofear]

aha kim açacak diyorduk ki gerçekleşti....tbrkler

 

[Sigmσ]

bende tebrik edeyim adettendir
önerim salondaki hocanızın programına uymanız ve 6 ayın sonunda arkadaşlardan öneri almanız

 

[FatihAYYILDIZ]

Yakında 2 saniyelik değişimim diye başlıkta görürüz.15 günde bi değişim olmaz hacı.5-6 ay yap.Vücut bi otursun.Sonra gel bi daha başlık aç.Biz de ona göre öneride bulunalın.

 

[Emre94]

dahada iyilerini bekliyoruz 1 haftalık filan

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi