Düzenlenecektir.
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 21:23 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 21:21 ----------
Sabah: Bir kase yulaf ezmesi(light süt ile birlikte), yağsız peynir, bir yumurta, genel kahvaltılık yenildi.
Öğle: Light yoğurt ile haşlanmış tavuk göğsü yenildi.
Ara: Bir parça üzüm, bir havuç yenildi ve bir soda içildi.
Akşam: Balık ve salata yenildi. Yemekten sonra bir tane soda içildi.
#Günlük 3 lt su tüketildi.
#1 saate yakın koşuldu.
~ İlk güne göre güzeldi bence. Yarın spor salonuna da başlıyorum. Daha güzel olacak sistemimi oturtmam lazım.
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 21:23 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 21:21 ----------
Sabah: Bir kase yulaf ezmesi(light süt ile birlikte), yağsız peynir, bir yumurta, genel kahvaltılık yenildi.
Öğle: Light yoğurt ile haşlanmış tavuk göğsü yenildi.
Ara: Bir parça üzüm, bir havuç yenildi ve bir soda içildi.
Akşam: Balık ve salata yenildi. Yemekten sonra bir tane soda içildi.
#Günlük 3 lt su tüketildi.
#1 saate yakın koşuldu.
~ İlk güne göre güzeldi bence. Yarın spor salonuna da başlıyorum. Daha güzel olacak sistemimi oturtmam lazım.
