%100 whet gold standart'ın yanında

[barman]

Protein tozu %100 whey gold standart
******de yanında xpro amino 5000 veya 6000 var.

Arkadaşlar bu iki paketten hangısını tavsiye edersiniz ?

Ya da whey gold standart ın yanına ne almalıyım sizce ?

Boy 178
Kilo 68
Yağ oranım %11 ama hafif göbek çıktı
Göğüs bölgem zayıf onu büyütmek istiyorum
Sporda 1 yıl doldu. 50 kg idim gainerler sayesinde bu kiloya geldim.

 

[Von_Pasther]

Kırmızı olanı whey kaynaklıydı mavi olanı kompleks ti bende almayı düşündüm ama amino energy aldım aynı paraya.

 

[cathedramae]

Kreatinli paket var 185 Liraya ben onu tercih ediyorum.

 

[Von_Pasther]

Kreatinli paket var 185 Liraya ben onu tercih ediyorum.

******nin şubesi size yakınsa elden almanızı tavsiye ederim nakite baya bir indirim oluyor.O sitedeki havale ücretini alıyorlar nakit alışverişte

 

[mehmetanil]

Gold Whey in yanında paket değilde ayrı bir amino almak istiyorsan Bsn Amino X 30 servis 82 tl.

 

[gorky53]

amino asit alırken içeriğinde en az 14- 16 çeşit amino asit çeşiti bulunduran ürünlere yönel.
Ben amino x in tam bir amino asit olduğunu düşünmüyorum.ürün içeriğinde BCAA (lösin, isolösin, valin) alanine, taurine ve citruline var.Ürün üzerinde de yazdığı gibi effervescent bcaa formülü.Ama isteğe bağlı kullanılabilir.

 

[barman]

Arkadaşlar bugun %100 whey gold standart ile kampanyada olan amino 6000 i aldım. Acaba kullanım şeklini nasıl ayarlasam pek bir fikrim yok açıkçası.

 

[cathedramae]

Sabah whey
Antrenmandan önce 5-6 tablet amino ( gramajına göre)
Antrenmandan sonra whey + 5-6 tablet amino

 

[barman]

Kutuda günde 3 tablet yazıyor dostum sen 10-12 tablet demıssın fazla gelmez mı

 

[cathedramae]

Sen kutuya bakma. Diğer markalarda da böyle bir durum var ama günde 3 tablet işe yaramaz. Sadece antrenman günlerinde 5 önce 5 sonra ya da 4-4 şeklinde alabilirsin. Dinlenme günlerinde kullanmana gerek yok.

 

[-RevoLt-]

Kutuda günde 3 tablet yazıyor dostum sen 10-12 tablet demıssın fazla gelmez mı

sen o arkadaşı dinleme kutu üstünde yazan şekliyle al.

 

[barman]

Kararsız kaldım şimdi iki farklı düşünce var

 

[-RevoLt-]

Kararsız kaldım şimdi iki farklı düşünce var

iki farklı düşünce falan yok ortada.arkadaşın yazdığı tamamen gereksiz yanlış bi öneri.
servis miktarı 3 tablet diyor antrenmandan önce 3 antrenmandan sonra 3 alınması kafiidir.

doğal beslenmenize de dikkat edin lütfen.