100 Kalori Yakmanın 7 Yolu

100 Kalori yakmanın 7 yolu

Koşu (Saatte 16km hızla) 5 dakika
Yürüyüş (normal tempo) 17 dakika
Yüzme 13 dakika
İp atlama 7 dakika
Bahçe işleri 18 dakika
Ev temizliği yapmak 22 dakika
Seks yapmak 51 dakika :D

kaynak:muscle and fitness
 
Back
Yukarı