10 Adımda Rocky'nin Çalışma Plan'ı.

[Cloud]

[YOUTUBE]https://www.youtube.com/watch?v=Ok6D-h_kPTY&feature=player_embedded#![/YOUTUBE]

eglenceli bi video hazırlamışlar kosma ve 10. asama beni cok güldürdü.

 

[Bluediver]

Çok feci dalga geçmiş yaa . Gazillion push ups.

 

[AmericanHistoryX]

Güzel bi çalışma programı olmuş
Merdiven çıkma bu sporun en püf noktasıdır zaten

 

[TurTaa]

boxör olduğu için kondisyon arttırmaya yönelik merdiven olayı. body çok daha kapsamlı çalışıyor eleman.