1 aylik calisma

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Gerçekten uzun zamandır böyle değişim görmemiştim..eşofman aynı olmazsa sen değilsin diyebilirşdim belkim :)..baa göre çok iyi..asıl bundan sonrası önemli..bundna sonraki zamanda vücut aynı tepkiyi vermez..sende azimle aynı hırsla devam et..

b,raz zaman geçsin sonra yine paylaşırısn..şu an erken ancak bu kadar yazabiliyoruz :)
 
demircan256 dedi:
Gerçekten uzun zamandır böyle değişim görmemiştim..eşofman aynı olmazsa sen değilsin diyebilirşdim belkim :)..baa göre çok iyi..asıl bundan sonrası önemli..bundna sonraki zamanda vücut aynı tepkiyi vermez..sende azimle aynı hırsla devam et..

b,raz zaman geçsin sonra yine paylaşırısn..şu an erken ancak bu kadar yazabiliyoruz :)
Genişletmek için tıkla...

teşekkürler demircan abicim yüzümde kocaman bir tebessüm oluştu gercekten cok daha fazla hırslandım sen boyle bir yorum yapınca :) gelecekteki hedefim senin gibi bi gorunume kavusmak. Bu arada yasım 15 martta 16 olacagım 65 kiloyum ve kanadada yaşıyorum liseyi okumak için şuan evim spora cok yakın oldugu için rahatlıkla gidip geliyorum. Cok teşekkür ederim canım abicim ...
 
emirtaha dedi:
teşekkürler demircan abicim yüzümde kocaman bir tebessüm oluştu gercekten cok daha fazla hırslandım sen boyle bir yorum yapınca :) gelecekteki hedefim senin gibi bi gorunume kavusmak. Bu arada yasım 15 martta 16 olacagım 65 kiloyum ve kanadada yaşıyorum liseyi okumak için şuan evim spora cok yakın oldugu için rahatlıkla gidip geliyorum. Cok teşekkür ederim canım abicim ...
Genişletmek için tıkla...

emir kardeşim güzel kardeşim bilmeyen seninle aynı salonda çalıştığımız sıkı fıkı olduğumuz sanacak :)..olumluysa olumlu olumsuzsa olumsuz dedim sadece..

Kısaca aynı azimle devam et daha iyi olacaksındır umarım pes etmez ve uzun süre devam ederisn ...

kolay gelsin ;)

EDİT :Bu arada benim gibi bir görünüm derken..profildeki kişi ben değilim sakın yanlış olmasın :)
 
uykusuzburak dedi:
yağ bazında vucudunu toparlamışsın. ama yıllardır ilk kardiyo ile zayıflayıp, sonradan kütle idmanına başlayanları bi türlü anlayamadım ve hala da anlamış değilim. bu mantık artık çöktü modern body de bu anlayış yok.
Genişletmek için tıkla...

teşekkürler oncelikle. fakat zaten ben sadece cardio idmanı yapmadım. her antrenman günümde oncelikle 5 dk hızlı tempo kosuyorum. ardından kas idmanımı yapıyorum en sonda da 5 dk hızlı tempo ip atlıyorum yada 10 dk boyunca hızlı cycling yapıyorum. Beslenmeme de dikkat ediyorum bol protein almaya ozen gosteriyorum.
 
Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :

- Zorunlu pozlar eklenmemiştir.
- Zorunlu Pozlardan eksik olanlar vardır.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiştir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı