1 ay spor faydalı olur mu ?

[anilercan]

Arkadaşlar Merhaba,

Daha önce yaklaşık 6 ay kadar salona gittim, kg verdim bırakınca tabi tekrar kilo aldım şuan gerçekten kilo vermeye ihtiyacım var. 1 ay sonra istanbulda olmayacagım için agustosta denizde de veirrim diiye düşünüyorum. ofiste aksam 7 sabah 6 ya kadar duruyorum. uyandıktan sonra saat 4.5 gibi gitmeyi düşünüyorum spora. 1 aylık gitmenin faydası olur mu değer mi 1 ay gitmeye fikir verirseniz memnun olurum.

Bide yaklasık 2 sene once aldıgım hardline amino9000 var son kullanımı 2014 onu kullanırsam zararı olur mu ? teşekkürler.

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!

Alıntı:
Madde 23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmışmıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi? .... vb..
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi