1.5 ay oldu yorumlar ve öneri lütfen.

[thebb]

Arkadaşlar 1.5 ay önce dumbellerle spora başladım 3 hafta onlarla çalıştım flexor hocanın konusundaki hareketlerle. 3 haftadan sonra anladım ki spor salonuna gıtmek lazım daha cabuk sonuc almak ıcın bende yazıldım 3. haftam fotograf ekledim . yorum ve önerilerinizi alabilirmiyim. boy 177 kilo 77 sağ kol:36.5 sol kol 35.5

 

[Rpac]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :

- Zorunlu pozlar eklenmemiştir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi