Şınav,antreman ve tendon

[Sugar23]

3 sorum olacak sizlere

1- Hergün şınav,barfiks çalışılırmı? Omuz gelişimi için. Bide omuz hareketlerini yapınca geniş omuzamı sahip olacağız yoksa sadece omuz başları mı gelişecek?

2- Antremandan sonra 50g karbonhidrat alın diye okudum yani 1 çikolataya denk geliyor fazla değilmi? Hergün hergün kilo almayalım?

3- Tendonlarımızda gelişecekmi body çalıştıkça çünkü şimdi küçük bir ağırlık fazla geliyor ilerde bu ağırlık hafif gelicek yani tendonlarımızda gelişmiş mi olacak? Bide definasyon çalışıyor diye bir şey duydum o nedir?

 

[demir00]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

[/COLOR]Arama Kelimeleri : barfiks, tendon, beslenme

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi