İyice takıntı yaptım,yardım ederseniz sevinirim.

[BRaVe HearT]

Arkadaşlar merhaba.Benimde takıntım boy ile ilgili.16 yaşına yeni girdim.174 boyum var,61 kiloyum ve zayıfım yani.Benden daha kısa olanları düşünüyorum ve halime şükretmeme rağmen kısa olduğumu düşünüyorum.Sizce 180 olma ihtimalim var mı yada ne kadar uzayabilirim? Saygılarımla..

 

[Ec0]

uzar tabiki boy uzatmaya yönelik egzersizleri keşke senin yaşındayken yapsadım bazıları 18 den sonra uzamaz diyor ama bu bir bahtıl inanç ben 18 den sonra boy uzatmak için egzersiz yaptım 5 dakikalık günde günlük kalsiyum ihtiyacımıda karşıladım tabi 4 cm aldım sen daha iyi sonuç alırsın bence bol bol süt yoğurt filan tüket günde 1 litre süt içmen yeterli olacaktır buda ortalama 4-5 bardak eder bardak boyuna göre değişir bunu gün içerisine bölerek içersin egzersiz ne önerirsen diyorsan barfix demiri yada parklardaki demirleri tutun ama ayakların yere değmiyecek kadar uzun olması lazım öyle tutun max 5 dakika sonuç alırsın ben denedim yaş 18 2 haftada 4 cm aldım

 

[ozan119]

bende 16 ya gircem 1.75 im herkes genellikle bu civarda

 

[Rpac]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!

Alıntı:

Madde 23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!

Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.

Örnekler :

*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmış mıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi?
*Bu vücut için hangi supplementları kullanmalıyım? .... vb..

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi