Evet arkadaşlar sağlıklı bir biçimde kas yapıp kilomda sabit kalmak istiyorum.Bunun için önerebileceğiniz bir programı sabırsızlıkla bekliyorum şimdiden teşekkürler.
boy : 1.78
kilo : 72
2 Sorum Olucak ?
sizce kilo vermelimiyim ?
kas yapmak için düzenli bir program verebilirmisiniz ? ( beslenme & kas çalışma) body salonunada gidiyorum.
SaygıLar..
boy : 1.78
kilo : 72
2 Sorum Olucak ?
sizce kilo vermelimiyim ?
kas yapmak için düzenli bir program verebilirmisiniz ? ( beslenme & kas çalışma) body salonunada gidiyorum.
SaygıLar..
