Ben forumdaki birçok forumu ayrıntılı bir şekilde inceledim.Kafamdaki çoğu soruya yanıt buldum ancak bazıları hala devam etmektedir.Ben spor salonuna yazıldım.2 hafta falan oluyor.Orada 5 öğünlük bir program verdiler.Ancak bunu uygulayamıyorum.
1-Çünkü ben iştah problemi yaşıyorum.Sabah kalktığımda hemen kahvaltı yapamıyorum 1.5 saat geçmesi gerekiyor.Bunu nasıl aşabiliriz?
2-Spor yapmaya dediğim gibi yeni başladım.Acaba spora devam ettikçe vücut yemek yeme ihtiyacı hissedecek ve iştahım açılacak diyebilir miyiz?
3-İştah açıcı birşey önerebilir misiniz(yiyecek,şurup vs.)
Saygılar...
1-Çünkü ben iştah problemi yaşıyorum.Sabah kalktığımda hemen kahvaltı yapamıyorum 1.5 saat geçmesi gerekiyor.Bunu nasıl aşabiliriz?
2-Spor yapmaya dediğim gibi yeni başladım.Acaba spora devam ettikçe vücut yemek yeme ihtiyacı hissedecek ve iştahım açılacak diyebilir miyiz?
3-İştah açıcı birşey önerebilir misiniz(yiyecek,şurup vs.)
Saygılar...
