öğle yemeği

[ucgenbody]

1- arkadaşlar her öğlen kantinde yarım ekmek tantuni yiyorum ve gece gece aklıma takıldı. tantununin vucut geliştirmeye pek faydası var mı acaba?

2- arkadaşlar adonis genetik birşey mi yoksa yağ oranını düşürüp gerekli egzersizler yapılarak çıkarılan birşey mi? geçen ki konuma bi link atmışınız ama gerekli cevabı bulamadım?

3- arkadaşlarım "sen kas çalışıyorsun kaslar boyu uzatmaz" gibi laflar sölüyorlarda bunun gerçeklik payı varmıdır acaba?

 

[Kauss]

1.Tantuni bildiğim kadarıyla etin sertleşmesi için yağ konuluyor. Onun için pek sağlıklı olacağını sanmıyorum. Izgara türevi bir şeyler yiyebiliyorsan ilk tercihim olsun.

2. Vücut yağ oranını düşürdüğün zaman karın kasları da gözükmeye başlar. Tabi burada karın egzersizlerinin önemi de vardır. Genetikle alakalı olan noktası packlerin simetrik olup olmamasıdır.

3.Omurlarına baskı yapan hareketlerden kaçınırsan sorun olmaz

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.google.com/search?q=boy...87,d.d2k&fp=c07a51cc249778de&biw=1366&bih=677
https://www.google.com/search?q=boy...87,d.d2k&fp=c07a51cc249778de&biw=1366&bih=677
https://www.google.com/search?q=boy...87,d.d2k&fp=c07a51cc249778de&biw=1366&bih=677

Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi