Ürünlerle Hızlı Gelişim.. -Yardımınıza İhtiyacım Var

[stanone]

Arkadaşlar öncelikle merhaba, bu siteyi uzunca bir süredir takip ediyorum paylaşılan tecrübe bilgileriniz gerçekten çok faydalı herkese teşekkür ederim.

aşağı yukarı 1yıldır vücut geliştirmeyle ilgileniyorum 3ay önce spora ara vermiştim 3hafta önce yeniden başladım

ve elimde;

-Optimum Gold Standart Whey
-Optimum Creatin
-MusclePharm Assault
-MusclePharm Recon
-Universal Animal Pak

var,

Sabah uyanır uyanmaz 1ölçek Protein tozu
1saat sonra kahvaltı ardından Animal Pak
Antremandan 1saat önce ve hemen sonra yarım ölçek MuscePharm Recon
Antremandan 45dk önce Creatin ve Assault
Antremandan hemen sonra 1 ölçek Protein tozu olmak kaydıyla kombine etmeyi düşünüyorum.

Bu ürünleri kullanmış arkadaşlardan hangi ürünü hangi şekilde kullanmalıyım öneri bekliyorum, Kombineme yardımcı olursanız çok sevinirim, teşekkürler

 

[stanone]

geçen kış 70den 80e kadar çıkmıştım ara verince kilolar kaslar gitti hep pekmezi aktı

bu arada yaş 27, boy 177, kilo 74,
bulk dönemine girip 85-90kg aralığına kadar çıkmak istiyorum,

 

[stanone]

sanırım kimse yardım ve tecrübelerini paylaşmak istemiyor.
neyse bende kendi belirlediğim şekilde yaparım 1ay sonra bilgi paylaşımı yaparım, napalım sağlık olsun.

 

[Ehlisuur]

Assault zaten Creatin içeriyor.Creatini assaultla değil de antrenmandan sonra whey ile karıştır.
Hiç kullanmasan da olur diye düşünüyorum.

Geceleri kazein ihtiyacını gidermek için de süt ürünlerine ağırlık verebilirsin.

 

[Ultimate34]

Arkadaşlar bi sorum olacak lütfen buradan cevaplayın tecrubeliler.
3 protein tozu arasında kaldım
1 - Muscletech nitrotech performance
2 - Ultimate iso sensation 93
3 - Ultimate Pro Star
Arkadaşlar bu 3 ü arasından en etkili olan hangisi sizce ? bana yardımcı olun tecrubeliler. fiyatına bakmadan kalite etki olarak bir seçim yapın.

 

[stanone]

Assault zaten Creatin içeriyor.Creatini assaultla değil de antrenmandan sonra whey ile karıştır.
Hiç kullanmasan da olur diye düşünüyorum.

Geceleri kazein ihtiyacını gidermek için de süt ürünlerine ağırlık verebilirsin.

ciddi anlamda yoğunlaşmak istiyorum, tribulus almam gerekli ama bu ürünlere ilaveten glutamin alsam mı ki acaba?

 

[SCHWARZXXL]

Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.
Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi