yurtta kalan bir öğrenciyim. spora kilo alma amaçlı başladım. sabah 8 gibi uyanıp kantinde bir şeyler atıştırıp direkt derse gidiyorum. öğle yemeğini 2'de, akşam yemeğini 5'te yemekhanede yiyorum. bir de geceleri 9-10 gibi bir öğün daha yiyorum. spora daha yeni başladım. herkes beslenmenin öneminden bahsediyor. tavsiyelere bakıyorum. kırmızı et, beyaz et, süt, yumurta, bal... yani kampüs içerisinde zaten -yemekhane dışında- yemekler bir öğrenciye göre çok pahalı. hele de etten bahsediyorsak... yemek yapmaya çalışsam da bu çok zor. yurdun mutfağının durumu vs...
sonuç olarak protein tozu kullanmak bana hem daha rahat hem daha ucuz gelecek. makul dozlarda kullanıldığı sürece protein tozu benim ihtiyaçlarımı karşılayacak mı?
sonuç olarak protein tozu kullanmak bana hem daha rahat hem daha ucuz gelecek. makul dozlarda kullanıldığı sürece protein tozu benim ihtiyaçlarımı karşılayacak mı?