undisputed01
Üye
Brachialis denilen kas oluyor heralde bileğimin üst ters kısmı yani üstü acıyor dokununca kaldırınca ve çok çabuk kasılıyor. Pazartesi kol çalışırken biraz abarttım heralde yarın kol çalışmam var acı az olursa idmana girmelimiyim veya acı olursa ? Bugun sırt çalışırken aşırı kasıldı yine ama üstüne gidilmeli mi dinlendirip kol antremanımdan olmak istemiyorum ?