Berk Çelik
Üye
Arkadaşlar 180 boy 84 kiloyum iri kemikli yapıya sahibim yaklaşık 2 haftadır düzenli fitnessa gidiyorum amacım kas kütlesini ortaya sunmak fakat göbekteki yağlar bunı engelliyor hocam supp kullanarak daha rahat çalışırsın dedi karın ve bacak çalışmayı bırakıp onun yerine cardioya ağırlık verdik sadece göğüs kol ve kanat çalışıyoruz en hızlı ve en etkili yağ yakıcı hangisidir 1 ay içerisinde beni tam forma sokacak acaba? Cevaplarınızı bekliyorum