Merhabalar, konuyu yanlış yere yazmış olabilirim acemiliğime verin.. Ramazan ayından sonra Protein destekli spora başlamayı düşünüyorum ve Carnitin'de kullanmayı düşünüyorum. Fakat Nerden başlayacağım konusunda kararsızım. Yani vücuttaki yağları yakmadan protein kullanmalı mıyım, proteini falan bıraksam oluşturacağım vücut çöker mi gibi sorularım var. Boyum 1.90 Kilom 90 , yardımlarınıza ve fikirlerinize açığım..
Öneri istiyorum
- Konuyu başlatan tlgsoysal
- Başlangıç Tarihi