Öncesi - Sonrası 1 aylık değişim

ÖNCESİ ve Sonrası
rEPVX3.jpg
lEnyRr.jpg
7ARbWN.jpg
ZYGVRV.jpg
PQXo2O.jpg
VE4LRv.jpg
gXmAvO.jpg
nE1goM.jpg


şuan ki ölçülerim
bel: 96 cm
omuz: 127 cm
göğüs: 112 cm
kalça: 107 cm
sol kol: 41.5 cm
sağ kol: 40 cm

Yorumlarınızı ve tavsiyelerinizi bekliyorum simit bölgemden çok rahatsızım bir türlü gitmiyor.


 
1 ayda vücut şekillenmez en az 3-4 ay devam et öyle ha deyince olsaydı zaten kilolu insan kalmazdı piyasada sabır işi bu

SM-N9000Q cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
soğuk çekmiştim bugün antrenmandan sonra çektim birde bugün değişim var sanki ?
 

Eklentiler

  • 14997098_10202161094744480_1961017412_n.jpg
    14997098_10202161094744480_1961017412_n.jpg
    51,2 KB · Görüntüleme: 576
  • 15032469_10202161096344520_318919521_n.jpg
    15032469_10202161096344520_318919521_n.jpg
    47,5 KB · Görüntüleme: 545
  • 15033541_10202161096384521_482594465_n.jpg
    15033541_10202161096384521_482594465_n.jpg
    46 KB · Görüntüleme: 511
  • 15046339_10202161096224517_1660984516_n.jpg
    15046339_10202161096224517_1660984516_n.jpg
    57,9 KB · Görüntüleme: 595
kolların genel olarak spor yapmayan birine göre büyük olduğu için hızlı sonuç alabilirsin bu konuda avantajlısın ancak genede bir noktada tıkanacaksın bırakmadan devam edersen iyi işler çıkarabilirsin
ben spora başladığımda kollarım 25 cm falandı
 
görüşünüz için çok teşekkür ederim daha önceleri spor geçmişim var basketbol ve teakwando bu yüzden belki kollarımın büyüklüğü
 
Back
Yukarı