Çok Zayıfım Kilo Almak İçin.......

[hackedbyhacker]

merhaba arkadaslar yasım 17 boyum 183 kilom 58 cok zayıf görunuyorum beslenmeme cok dıkkat edıyorum gunluk yumurta et süt tüketiyorum bırde protein tozu almayı dusunuyorum sizce kilo almama etkisi olurmu veya ne kullanmalıyım yardım edebilrmisiniz?

 

[jarhead]

merhaba arkadaslar yasım 17 boyum 183 kilom 58 cok zayıf görunuyorum beslenmeme cok dıkkat edıyorum gunluk yumurta et süt tüketiyorum bırde protein tozu almayı dusunuyorum sizce kilo almama etkisi olurmu veya ne kullanmalıyım yardım edebilrmisiniz?

öncelikle foruma hoşgeldin hackedbyhacker başlığı açmadan önce acaba forumun kurallarını okudunmu? öncelikle forum kurallarını okuyup forumda aklında kalan sorular için arama yapmalısın.

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/kilo-almak-isteyenlere-t1680.html

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/kilo-alma-le-lgili-en-t11367.html

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/protein-tozlari-t46.html?t=46&highlight=protein+tozlar%FD

 

[bonatschi]

Lütfen ilgili linkleri inceleyiniz.
Forum kurallarını okuyunuz.