Merhabalar arkadaşlar. Ben çok kararsız kaldım "Insanity" ile "p90x" arasında kaldım. Hangisini yapsam daha iyi daha faydalı olur herhangi bir fikrim yok. Kaslı vücut yapısı istiyorum.
Yaşım 16 boyum 1.81 kilom ise 81 yardımcı olabilirseniz çok sevinirim
Yaşım 16 boyum 1.81 kilom ise 81 yardımcı olabilirseniz çok sevinirim