5 aydir haftada 3 gün salonda boks yapiyorum. Kalan 4 gunu sabahlari 3-7 km koşuyorum ve evde manyak gibi boks+idman+agirlik calisiyorum. Yaşim 16, boyum 1.75 , kilom ise 50. Kemiklerim cok ince. Kolla omuz arasinda incelme var, bunca calismama ragmen hicbir degisiklik olmadi ( 6press, biraz göğüsüm şişti ve azcik kol alti yaptim - bunlarda genetik olarak vardi zaten) ...
Dün 3 aylik bir boksorle sparring yaptik ... Mekaniki nakavt oldum ... Çok utaniyorum! Çok beceriksizim!
Bunca calismama ragmen hala 10 barfiks ve 30 şınav cekiyorum (ama 100-160 falan mekik yaparim) ...
Zaten hayatta hiçbirseyi dogru duzgun yapamiyorum... Sosyal fobim falan da var...
kafa_ kafa_ kafa_
Dün 3 aylik bir boksorle sparring yaptik ... Mekaniki nakavt oldum ... Çok utaniyorum! Çok beceriksizim!
Bunca calismama ragmen hala 10 barfiks ve 30 şınav cekiyorum (ama 100-160 falan mekik yaparim) ...
Zaten hayatta hiçbirseyi dogru duzgun yapamiyorum... Sosyal fobim falan da var...
kafa_ kafa_ kafa_