Çok Açım :S

[ilkayerturk]

Başlığı Dikkat Çekmesi İçin Böyle Yaptım.Aç Falan Değilim Benim Bir Sorunum Var.Artık Sorunmu Yoksa Çok İyi Bi Özellikmi Bilemicem.Yaza Girdiğimden BeriGünde 2 Öğün Yemek Yemiş Değilim.Bu Konuda Çok Ciddiyim.Yaza Girdik Gireli 2-3 Günde Bir Kahvaltı Yaparım Ondada Çift Lavaş 1 Dürüm Yerim.(Bazen Hepsini Yiyemediğim Bile Oluyor.)İşten Gelirim Eve , Evde de Yemek Yemem.Yani Yemek Günlüğüm Şöyledir ;

KAHVALTI : 2-3 Günde 1
ÖĞLE YEMEĞİ : YOK
AKŞAM YEMEĞİ : YOK

Peki Bir Sıkıntım Var Mı ? Hayır Yok.Bu Konuda Çok Ciddiyim Kimse Dalgaya Falan Aldığımı Sanmasın Yaza Girdik Gireli 1 Kilo Vermiş Değilim.Şuan Hardline Nutrition Progainer ve Arginine Kapsül Kullanıyorum.Ondan Aldığım Kilolarla 60'ı Buldum İşte.Kullanmadan Önce 55-56 Falandım.Anlayacağınız Yemek Yemiyorum.Acıkmıyorumda.Açlık Hissim Yok.Yemek Yicem Diye Kurduğum Sofradan Bazen 1 Dilim Ekmek Veya 1 Bardak Çay İçip Kalkıyorum.Biliyorum Aç Gezersem Kaslarım Eriyecek.Ya Sürekli Takviye Kullanıcam Şuanki Progainer Gibi Yada Sabit Bir Kiloda Kalıcam.Spor Yapıyorum.Yaklaşık 6. Ayım.Fazla Bir Gelişme Yok Kilom Olmadığından.Önerilerinizi Ve Yardımlarınızı Bekliyorum...

 

[ilkayerturk]

Şuanki Vücudumda Böyle

 

[ilkayerturk]

UpUpUpUpUpUpUpUpUpUp

 

[jan1]

bendede ara sıra kaçırmalar oluyor . 2 gün felan tek ögünle beslenir oldum.sabah hiçbirşey yemezdim öglen 3-4 gibi 1'e yakın tavuk yerdım taa kı ertesı gune kadar birşey yemezdim.
bunları yaptım ne mi oldu ;tek ögünde yüksek protein alımından vucut fazlasını dışarı attı , metabolizmam aşırı derecede yavaşladı , beslenme olarak vucut şoka girdi.

 

[ilkayerturk]

Bende Öyle Bi Sorun Yok.Bildiğin Açlık Hissim Yok.Bak Dün 1 Adet Döner Yedim ( Hepsini Yiyemedim Hatta ) Başkada Bişey Yemedim.Yeni Uyandım Aç Değilim.Yemek Yemek İstesem Yiyemiyorum.Bizi Acıktıran Açlık Hissi Veren İlaç Hap Şurup Falan Yok Mu Eczanelerde ?

 

[brhmcr]

Yemeye zorla kendini, ac olmasan da yemek gerektigini beynine yaz.

 

[ilkayerturk]

Zorluyorumda Dediğim Gibi Sofradan Ya 1 Dilim Ekmek Yada 1 Bardak Çayla Kalkıyorum :S

 

[sofi-kadiri]

kardeş ne şanslısın maşallah diyim,keşke ben de acıkmasam sakın yeme,böyle devam et,kas yıkımı da olmaz inşallah.kas yıkımı olursa gözle görülür o zaman düzenli 3 öğün yersin ama şu an devam et böyle.tricepsinin yandaki kası adını bilmiyorum,orası çok iyi gelişmiş.göğüslerin de 6 aya göre iyi sayılır. sakın mideni büyütme,acıkmadan yemek yeme

 

[ilkayerturk]

Abi Yeme Yeme Diyorsunda Vücut Benim İçin Yeterli Değil.Şuan 57 Kiloyum.70-75 Olim Ki Adam Gibi Vücudum Olsun.Çok Zayıfım Şuan.Kilom Olmadığından Kaslar Felişmiyoda Belli Bi Yerde Kalıyor.Ne Kadar Çalışırsam Çalışim Şuan Sadece Sertleşiyo Kaslarım.Bi Gelişme Büyüme Yok.